منتدي دموع القمر
افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره 829894
ادارة المنتدي افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره 103798
منتدي دموع القمر
افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره 829894
ادارة المنتدي افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره 103798
منتدي دموع القمر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اهلا وسهلا بكـ , لديك: 0 مساهمة .
آخر زيارة لك كانت في : .
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا بكم ومرحبا بمنتداكم . منتدي دموع القمر نتمنا لكم التألق والابداع بيننا . ( الادارة )
تفعيل الاشتراك الرجاء من جميع الزوار وضع ايميلك الصحيح ليصلك التفعيل عليه في علبه الرسائل الخاصه في ايميلك 
شات دعوه الى الحب
Get MSAFER_HABEBY chat group | Goto MSAFER_HABEBY website
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الساحر
افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Vote_rcapافضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Voting_barافضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Vote_lcap 
طاير
افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Vote_rcapافضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Voting_barافضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Vote_lcap 
عذاب الحب
افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Vote_rcapافضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Voting_barافضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Vote_lcap 
مدام حنين
افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Vote_rcapافضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Voting_barافضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Vote_lcap 
مجد111
افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Vote_rcapافضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Voting_barافضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Vote_lcap 
بودى
افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Vote_rcapافضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Voting_barافضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Vote_lcap 
تحكمني قناعاتي
افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Vote_rcapافضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Voting_barافضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Vote_lcap 
عوكل
افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Vote_rcapافضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Voting_barافضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Vote_lcap 
smaka
افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Vote_rcapافضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Voting_barافضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Vote_lcap 
احمد سعيد
افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Vote_rcapافضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Voting_barافضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Vote_lcap 
مواضيع مماثلة
المواضيع الأخيرة
» سماع وتحميل اغنيه اصاله الجديده يابعدي
افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Emptyالسبت مايو 14, 2016 5:15 pm من طرف الساحر

» ما هى ديانه داعش
افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Emptyالإثنين فبراير 23, 2015 6:25 pm من طرف الساحر

» تهنئة خاصة للفــــــــائزين في مسابقه احباب لن تنساها القلوب
افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Emptyالثلاثاء فبراير 10, 2015 9:01 am من طرف الساحر

» الى كل مستخدمى الفيس بوك احظرووو
افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Emptyالثلاثاء يناير 20, 2015 8:37 am من طرف الساحر

» امته هنرتاح
افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Emptyالثلاثاء يناير 20, 2015 8:36 am من طرف الساحر

» مسابقه احباب لن تنساها القلوب
افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Emptyالخميس أكتوبر 09, 2014 8:44 am من طرف الساحر

» جورج وسوف يتزوج بنت قطريه بصور
افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Emptyالأربعاء سبتمبر 24, 2014 11:33 am من طرف الساحر

» هل يوجد انسان بلا عيوب
افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Emptyالأربعاء سبتمبر 10, 2014 10:30 am من طرف الساحر

» سر نجاح العظماء
افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Emptyالأربعاء سبتمبر 10, 2014 10:25 am من طرف الساحر

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية

 

 افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الساحر
المدير العام
المدير العام
الساحر


عدد المساهمات : 993
نقاط : 2269
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 24/11/2010
الموقع : مسافر بلا عنوان

افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Empty
مُساهمةموضوع: افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره   افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره Emptyالخميس أبريل 21, 2011 3:03 pm

هاااااااااام جدا لمشكلة حب الشباااااااااب

روعه خاص (للبنات)
السلام عليكم
مساء الخير لكن جميعاً ..




[ حب الشباب ]

إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب

بالتزامك بعض العادات الصحية في حياتك اليوميه يمكنك المحافضة
علي بشرة نضرة ورائعة وخالية من حب الشباب المزعج باتباعك الارشادات الاتية:

*طعام صحي:ثابري علي تناول وجبة فطور صحية متوازنة مليئة بالالياف
او الفاكهة او العصير وكوب حليب قليل الدسم. واذا كنت تتناولين الفيتامينات،
فمن الافضل تناولها مع وجبة الطعام كي يسهل امتصاصها. وتاكدي ان اليود
الذي يسبب حب الشباب لايزيد معدله عن 150 ميكروغرام في هذه الفيتامينات.

*شرب الماء:عليك شرب ثمانية اكواب من الماء علي الاقل يوميا .اما اذا كنت
تمارسين الرياضة, اشربي الماء قبل التمارين وبعدها كي تعوضي كمية
الماء الذي خسرته اثناء التمارين.

*تنظيف الوجه:نظفي وجهك مرتين في اليوم كي تتخلصي من الدهنيات
والباكتيريا من الخلايا الميتة. ولكن انتبهي، لاتبالغي في غسل وجهك ،
فقد سؤدي ذلك الي جفاف بشرتك.

*الواقي من الشمس:تجنبي التعرض للشمس بشكل مستمر ،لان ذلك يؤدي
الي انسداد المسام وتكاثر البثور السوداء ،عدا عن ازدياد البقع في الوجه
.لذا من الافضل ان يوضع الواقي من الشمس يوميا.

*الماكياج: تاكدي من ان الماكياج الذي تضعينه خال من الزيوت التي
تسبب انسداد مسام البشرة وظهور البثور السوداء.

*التمارين الرياضية: مارسي التمارين الرياضية بشكل دوري، فهي تساعدك
علي الاسترخاء وتزيد من نسبة الاكسجين في الدم ماينعكس ايجابا علي
نضارة بشرتك. ولكن عليك ارتداء ملابس قطنية خفيفة ومريحة. كما انه
لايجب عدم وضع الماكياج خلال التمارين.

*النوم:نامي سبع ساعات يوميا لان القلق والتوتر اللذين تسببهما قلة
النوم يؤديان الي شحوب البشرة وتجعدها في سن مبكرة_-}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://msafer.ahlamontada.com
 
افضل حل لحب الشباب واهلا بجمال ونضارة البشره
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  اشهر 20 جمله يقولوها الشباب للبنات ؟؟؟
» ايهما افضل لك ؟؟
» منتخب الشباب وفرصتة فى الوصول لنهائيات كأس العالم بكولومبيا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي دموع القمر :: منتدي الصحة-
انتقل الى: